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这怎么可能,睡觉能减肥

发布: 2013-03-05 | 来源: | 编辑: | [点击收藏本文]

  elissa Miller是一名业绩卓著的市场营销主管,然而表面智慧从容的她,也有隐藏至深的苦痛:多年来,她从来没有睡过一个好觉,每晚最多只能勉强睡三四个小时。而伴随时间的推移,她的情况更加糟糕,没过多久,她发现了一个更可怕的事实:她的体重开始逐渐增加!“那时,我根本没有体力进锻炼,我开始吃更多的和甜食让自己感觉好一点,我几乎法控制自己的食欲??”最,她找到纽约著名营养专家Oz Garcia博士,以期望能通过调整食结构而瘦身。但出乎Miller意料,Garcia 博士对她做的第一件事,不是调整她的食,而是着手改善她的睡眠。而最神奇的是,经过一段时间的睡眠调养,Miller告诉我们:“我的食欲没那么旺盛了,我甚至减了24磅(约 10.9公斤)!”

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