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网友秘笈 泡脚减肥8公斤

发布: 2013-03-05 | 来源: | 编辑: | [点击收藏本文]

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  职业:教师

  年龄:25岁

  身高:162cm

  独门秘笈:靠脚来

  史前最抱歉状态:118斤

  当前最佳状态:102斤

  心得:

  现代人经常都会躲在空调的室内,食不均衡,生活不规律,再加上形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起或下半身肥胖等问题。这个时候用脚来就再合适不过啦,又可暖身,只要每天将双脚浸在温水中15-20分钟即可。

  原理:

  脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟,体内就会觉得热呼呼,然热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到的效果,还能消除、、生理不顺等症状呢。

  必备物品:

  塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地在里面为宜。保水瓶一个,装满热水备用。精油或者浴盐:可以选择有放松神经功效的品种。

  脚方法:

  1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。

  2、坐在一把的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸时间是15-20分钟。

  3、水温逐渐变冷以,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续脚。注意不要被热水。

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