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10种妇科病的养生食疗法 肿瘤患者应多吃红皮蔬果

发布: 2013-02-27 | 来源: | 编辑: | [点击收藏本文]

  民以食为天,不仅食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说疑是最好的养生方式。

  妇科病饮食一:患者应多吃点

  香蕉中含有丰富的b6,而b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻。

  妇科病饮食二:对患者可以补充高食物

  因为周期性失血以及等原因,约有三成以上的女性都存在轻度。长期容易导致功能下降,对女造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物、瘦肉、等食物不仅含量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

  妇科病饮食三:对经期不适可以喝些加蜜热奶

  、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的可以舒缓情绪,并具有减轻、防止感染、减少经血量的作用;中所含的可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的情绪,减轻心理压力。

  妇科病饮食四:乳腺病患者应多吃全麦食物和海带

  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的,能刺激垂体前叶分泌,促使卵巢滤黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗。

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